Veo con demasiada frecuencia deportistas con una alimentación monótona basada en la ingesta de muy pocos tipos de alimentos. Y aun es peor la moda de ingesta de batidos de proteínas. Si no comemos variado no podemos estar sanos, y eso también impedirá el rendimiento deportivo. Indudablemente el deportista requiere una alimentación especial, pero debe basarse en la variación y en una organización particular de cada persona.